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Maria Delgado


Por anos, não consegui vencer a procrastinação. Sempre que adiei algumas decisões importantes para a minha vida pessoal, apertei o botão de soneca, pulei a academia, o inglês, as visitas aos amigos e a entes queridos, porque não estava com vontade e sempre tinha uma explicação para minha procrastinação contínua.

Dizia a mim mesma que estava cansada. Ou que isso poderia esperar até amanhã. Quem se importa se você adiar algo, certo?

Bem, devemos nos preocupar.

Porque somos os únicos responsáveis por nossa vida. Muitas vezes, olhamos para dicas de produtividade, aplicativos ou ferramentas como se tivessem as respostas mágicas para nossos problemas. Mas isso também significa que nos permitimos culpar coisas externas por nossa falta de produtividade e comprometimento.

“Não, não sou eu, é o meu trabalho que é muito pesado. Eu não consigo fazer outras coisas."

“O escritório está exigindo demais de mim.”

“As pessoas continuam ligando e me enviando e-mails.”

"Eu nunca tenho tempo."

Vencer a procrastinação é uma batalha interna. Tenho muitos exemplos disso na minha vida pessoal. Eu mudei de cidade, vim morar na praia para ter mais qualidade de vida, e após um ano a minha vida ainda continuava a mesma.

Então eu sempre trabalhei pesado, para cuidar das minhas filhas, dos meus negócios e até mesmo para manter os amigos, mas nunca trabalhei para cuidar do meu corpo e da minha mente.

E se você quiser subir a escada corporativa, precisa formar alianças, ser estratégico, superar suas metas e ser ótimo no que faz.


E para evoluir na escada da vida pessoal?

Você sabe o que tem que fazer, mas não o faz. Em vez disso, você abre um site e começa a ler notícias inúteis. Ou você navega no feed do Instagram, facebook e na maioria das vezes nem gosta do que vê.

Essa luta para vencer a procrastinação na minha vida pessoal, e até certo ponto ainda é, a história da minha vida. Por exemplo, agora estou trabalhando a minha autoestima. Sim eu tinha a autoestima baixa, e fui diagnosticada com fibromialgia, ou seja, o meu corpo e a minha mente começaram a pagar um preço pelo descuido.

Steven Pressfield chama esse inimigo interno de Resistência em seu clássico, A Guerra da Arte. E isso é o que ele diz sobre isso:

"A resistência está sempre mentindo e sempre cheia de merda."

Eu estou vencendo a procrastinação fazendo isso hoje;

Eu exercito minha resistência mental todos os dias. Eu costumava negligenciar meu cérebro. Eu estava mentalmente fraca, pensava muito e não confiava em mim mesma. Não era porque eu não tinha habilidades. Era porque eu não confiava na minha capacidade de descobrir o que era melhor para mim. Eu não quero ser uma escrava dos meus pensamentos. Hoje eu determino o que penso.

Eu exercito meu corpo todos os dias. Quando não faço exercícios, fico inquieta, sem foco, energia e confiança. Ao exercitar meu cérebro e corpo todos os dias, estou sempre pronta para a guerra.

Tenho criado um conjunto de hábitos diários que ajudam a controlar minha vida. Eu estou começando a escrever, leio, defino prioridades diárias e resisto a não consumir informações inúteis. Também procuro interagir com meus amigos e família todos os dias. O contato humano é importante. Isso me mantém com os pés no chão. Não tenho criado grandes expectativas. E eu aproveito meus dias vivendo o hoje, pisando e sentindo a areia da praia, sentindo o vento que bate no meu rosto e me permitindo ficar mais tempo nos abraços das minhas filhas. 

Sempre tenho uma lista de tarefas pequenas (mas importantes) que devo concluir. Portanto, digo a mim mesma que hoje e o melhor dia da minha vida todos os dias.

E nos últimos meses, venho vivendo uma nova experiência na minha vida profissional.  Resolvi tirar do papel um projeto de colocar a minha experiência de vendas e regras de negócios dentro de uma tecnologia. E isso tem sido muito desafiador, pois eu não entendo nada de programação. Primeiro comprei um sistema pronto e com a implantação eu percebi que estava muito fora do que eu realmente queria. Então resolvi procurar uma empresa para desenvolver um sistema conforme eu queria, e depois de uma curta pesquisa, contratei uma empresa que me pediu 40 dias para me entregar a plataforma pronta, passaram-se  meses e não conseguiram me entregar e a minha frustração e culpa foi aumentando a cada dia.

Como não consegui encontrar nenhuma resposta imediata, minha mente saltou para o movimento 'E se' e 'eu deveria ter'. Mesmo sabendo o que estava fazendo, minha mente se recusava a parar de jogar coisas em mim que me faziam sentir pior. Para mim, essa é uma resposta muito típica, quase inata, a uma experiência desagradável. A maldição 'e se' da retrospectiva. A dose extra de culpa que colocamos em nós mesmos após um evento negativo. Não importa que, na maioria das vezes, esses eventos sejam acidentais, ocasionais e, no momento da ocorrência, muito provavelmente fora de nosso controle.

Enquanto eu estava lá, permitindo que minha mente andasse no carrossel de 'e se', um conhecimento repentino travou as engrenagens em meu carrossel. Pensamento após pensamento surgiu em minha mente e nenhum deles parecia meu. Aqui está o que veio à mente. . .

Esta foi uma lição de aceitação. Era hora de aprendizado e nada e ninguém poderia ter mudado isso. Chame isso de fluxo da vida, destino ou natureza. Ao contratar essa empresa, meramente adiei o meu destino e me dei uma embalagem diferente. O resultado sempre seria o mesmo. Era inevitável. Ser capaz de aceitar isso é aceitar uma verdade maior. A vida acontece e embora tenhamos uma escolha em tantas coisas, algumas coisas estão além do nosso controle consciente, e sempre estarão. Portanto, seja gentil consigo mesmo e perceba que às vezes não há absolutamente nada que você possa fazer para mudar um resultado. A aceitação é um passo importante para a cura. Você encontra paz na aceitação.

Quando o infortúnio se abate sobre nós, muitas vezes somos apanhados nos "e se" da situação. E se eu não tivesse saído hoje à noite? E se eu tivesse escolhido um caminho diferente? E se eu não estivesse atrasado? E se, e se, e se. . . . Uma pessoa pode enlouquecer se perguntando e se preocupando com o "E se". É um fato simples que todos os 'e se' no mundo não mudarão o resultado do que já aconteceu. Aceitação é a chave. A chave para a paz.

Ficar preso no ciclo 'e se' apenas prolonga nossa dor e sofrimento, bloqueia o processo natural de cura e, mais importante, nos impede de seguir em frente com nossa vida. Aceitação é a única maneira de nos livrarmos da areia movediça "e se", é a única maneira de seguir em frente. A aceitação reanima o fluxo da vida em nossa direção e torna a alegria possível novamente. Por meio da aceitação, afirmamos ao universo que estamos prontos para curar, estamos prontos para seguir em frente, estamos prontos para receber luz e positividade de volta em nossa vida.


Wrote by Maria Delgado - Aviamentos para moda

 



Quantas vezes lhe disseram para "seguir sua paixão"? É uma mensagem que aparece em tudo, desde discursos de formatura a anúncios de emprego. Até nós mesmos dizemos. Segundo uma pesquisa recente com uma classe de alunos de MBA da Columbia Business School, mais de 90% deles listaram “perseguir sua paixão” como uma meta importante para seus empregos futuros.

Mas, de acordo com uma pesquisa recente da Deloitte com 3.000 trabalhadores americanos em tempo integral, em todos os níveis de emprego e setores, apenas 20% dizem que são verdadeiramente apaixonados por seu trabalho. Pesquisas que eu e outros conduzimos mostram que muitos - senão a maioria - de nós não sabem como perseguir nossa paixão e, portanto, deixamos de fazê-lo. Como podemos resolver esse enigma? A pesquisa sobre paixão sugere que precisamos entender três coisas-chave: (1) paixão não é algo que se encontra, mas sim algo a ser desenvolvido; (2) é desafiador perseguir sua paixão, especialmente porque ela diminui com o tempo; e (3) a paixão também pode nos desencaminhar e, portanto, é importante reconhecer seus limites.

Não espere para encontrar sua paixão

Um equívoco comum que as pessoas têm sobre a paixão é que ela é fixa: ou você tem paixão por alguma coisa ou não. O problema com essa crença é que é limitante, levando-nos a pensar na paixão como algo que descobrimos ou encontramos. Como resultado, podemos tentar muitos empregos diferentes em busca do "ajuste" certo, a função que instantaneamente muda a paixão, e podemos não levar em conta o fato de que muitas vezes leva tempo para desenvolver a paixão por um trabalho, junto com as habilidades, confiança e relacionamentos que permitem experimentar a paixão pelo trabalho.

Na verdade, a pesquisa mostrou que acreditar que a paixão é fixa pode tornar as pessoas menos propensas a explorar novos tópicos - novas fontes potenciais de paixão. Também leva as pessoas a desistirem de novas atividades mais rapidamente se elas parecerem difíceis.

Para perseguir melhor sua paixão, desafie sua suposição de que paixão é algo a ser descoberto. Em vez disso, concentre-se em desenvolver ativamente uma paixão. Por exemplo, você pode criar seu trabalho para passar mais tempo explorando as tarefas pelas quais você tem mais paixão (ou simplesmente aquelas que despertam sua curiosidade) e trabalhando com aquelas que o inspiram. Também ajuda a conhecer os colegas de trabalho, o que os ama e como vêem seu trabalho. Isso pode gerar oportunidades de se ajudarem a perseguir suas paixões. Finalmente, você não precisa necessariamente seguir a paixão no trabalho. Se o seu trabalho não permite que você persiga sua paixão, ou se você simplesmente não quer fazer isso no trabalho, você pode encontrar tempo e espaço para realizar atividades pelas quais é apaixonado fora do seu trabalho.

A realidade é que a paixão diminui com o tempo, então, se você se concentrar apenas em seguir a felicidade, talvez não se limite a um empreendimento como faria se se concentrasse em como isso o ajuda a alcançar o que mais lhe importa. Quando você está perseguindo sua paixão, é importante ter em mente que resiliência é a chave, porque a busca da paixão é um processo contínuo - e desafiador.

Supere os limites da paixão

Também é importante entender quando a paixão não o ajudará. Em um conjunto de estudos, meus co-autores e eu descobrimos que a paixão só está ligada a um melhor desempenho quando (a) os outros concordam com o que é apaixonado e (b) quando a paixão é expressa em um contexto apropriado (uma vez que as pessoas tendem a ver paixão mais apropriada em alguns campos, como consultoria, do que outros, como contabilidade).

O que isto significa? Imagine que você está apresentando um projeto no trabalho pelo qual você é apaixonado. Achamos que expressar sua paixão só pode ajudá-lo se seu público já concordar com o que você está apresentando. Se eles ainda não estiverem a bordo, sua paixão pelo assunto pode não ser eficaz para trazê-los junto. Da mesma forma, se você for um empreendedor, expressar paixão por sua ideia pode ajudar a atrair investidores, mas expressar paixão ao discutir o termo de compromisso pode não ter o mesmo efeito inspirador por causa de quem permitimos demonstrar paixão.

Em outra série de estudos, os funcionários descritos como apaixonados tinham mais probabilidade de serem explorados por outras pessoas porque eram vistos como gostando mais de seu trabalho. Como resultado, outros eram mais propensos a pedir a funcionários apaixonados que assumissem tarefas indesejáveis e fizessem horas extras. Isso destaca um paradoxo desafiador: expressar sua paixão pode ser benéfico porque os outros o admiram mais e pode ajudá-lo a ter mais sucesso. Ao mesmo tempo, pode também tornar mais provável que eles peçam que você assuma tarefas que não se enquadram nas descrições de funções restritas, colocando-o sob o risco de se esticar e se queimar.

Outro estudo, liderado por Erica Bailey, da Columbia Business School, descobriu que funcionários mais entusiasmados também eram mais propensos a ter excesso de confiança. Em algumas situações, isso é benéfico; por exemplo, se os empreendedores levassem em conta a taxa básica real de sucessos iniciais, muitos não continuariam fundando. Em muitos ambientes de trabalho, no entanto, o excesso de confiança pode levar a resultados de trabalho prejudiciais, de forma que funcionários apaixonados e excessivamente confiantes têm menos probabilidade de buscar o feedback e as informações necessárias para o sucesso. Se você é apaixonado pelo seu trabalho, tenha em mente que isso pode levar a uma visão inflacionada de suas próprias habilidades e produção de trabalho. Isso pode tornar mais importante que você busque feedback de outras pessoas e esclareça onde você realmente está; do contrário, você pode acreditar que sua paixão o impulsiona, enquanto só o faz em sua cabeça.

Muitos de nós queremos seguir nossas paixões, e as organizações geralmente incentivam isso. Mas o fato é que muitas vezes não sabemos como fazer isso. Ver a paixão como algo que pode ser desenvolvido, como um processo desafiador e contínuo e como algo que pode desencaminhá-lo pode nos ajudar a alcançar melhor nossos objetivos.

Wrote by Maria Delgado - Aviamentos para moda



Há muita coisa acontecendo no mundo agora. Tudo se junta para impactar a vida das pessoas, mudando seu comportamento ao longo do tempo. Você identificou essas tendências? Você sabe o quão grande são essas tendências? Quanto tempo eles vão durar? Quais consumidores ela afeta mais? E como cada tendência afeta seu produto ou serviço?


Imagine ter um kit de ferramentas de narrativas de tendências, expressões do consumidor, palavras-chave, insights baseados em dados e manifestações de mercado para ajudá-lo a alimentar o pensamento estratégico para o planejamento de mercado futuro. Nos estamos em meio a mudanças sociais, tecnológicas, econômicas, ecológicas e políticas que estão além do controle dos indivíduos, mas são as principais causas das mudanças do consumidor. 


Veja como as mudanças globais influenciam as atitudes e o comportamento do consumidor, para que você possa entender como essas forças podem impactar seus produtos, serviços ou categoria.


E importante;


Velocidade para o insight:

Identifique, quantifique e priorize tendências.

Entenda quais tendências têm probabilidade de impactar seus negócios da maneira certa, quem as tendências impactam e por quanto tempo elas provavelmente permanecerão para que você possa ajustar o curso.


Métricas:

Saiba como as tendências evoluem e como as subtendências se formam.

Aprofunde-se em cada tendência para ver os principais temas e subtendências que estão surgindo com narrativas, palavras da moda de marketing e exemplos de produtos.


A experiência do usuário:

Encontre oportunidades e ajuste as estratégias às tendências

Adapte rapidamente suas estratégias para aproveitar as tendências ou criar novas oportunidades para atender às necessidades dos consumidores em constante mudança.

 

Wrote by Maria Delgado - Aviamentos para moda


 

Wrote by Maria Delgado - Aviamentos para moda





 A época de dar presentes está quase chegando, mas isso para mim este ano não significa comprar mais “coisas” para meus entes queridos. “Vou me concentrar mais nos relacionamentos do que nas mercadorias, mais nos desejos do que nos pertences.” E você? Já pensou sobre isso?

Agora estou pensando em uma possível conexão entre desejos e pertences. Compramos algo; pertence a nós - ou nós o damos a alguém como um presente, e ele o adiciona aos seus pertences. Até que ponto desejos e pertences se combinam? Essa questão, creio eu, tem muito a ver com dar presentes significativos.

De todos os presentes que já ganhei na vida, os que realmente me lembro são os bolos da minha avó, estes presentes foram inestimáveis para fortalecer o nosso relacionamento. Embora os bolos fossem certamente deliciosos e cheirosos (há eu fechos os olhos e ainda sinto o cheiro) o verdadeiro valor desses presentes deixaram em mim lembranças profundas.

O psicólogo Abraham Maslow sugere que pertencer é uma de nossas necessidades humanas básicas. Embora ele reconhecesse que nossas necessidades básicas incluem certos requisitos físicos (comida, água, abrigo), ele nunca sugeriu que precisássemos de pertences. Ele enfatizou, no entanto, a importância de pertencer.

Como vou fortalecer os meus relacionamentos? O vínculo afetivo durante esta época de dar presentes? Essa é a pergunta em minha mente. Ainda não sei exatamente o que fazer, talvez escrever cartas para os meus amigos, fazer bolos para minhas filhas. Mas, enquanto tento descobrir, estarei me concentrando mais nos relacionamentos do que nas mercadorias, mais nos sentidos do que nos pertences.



Wrote by Maria Delgado - Aviamentos para moda
Toda temporada os especialistas da Pantone, criam a cartela de cores da próxima estação, uma seleção dos tons que mais se destacam e os melhores designs da semana da moda em Nova York e Londres.



As cores da cartela de Outono/Inverno 2019-2020, refletem confiança, força e empoderamento com várias nuances fortes e sofisticadas, para cada pessoa misturar e ousar personalizando a cartela.

“A história de cores para o outono/Inverno 2020 sugere tons ricos, cada um deles
capaz de criar um statement ao mesmo tempo com uma versatilidade que cria
calor e harmonia quando combinados”,
diz Leatrice Eiseman, diretora executiva do Pantone Color Institute.

Conheça essas doze cores para dar ainda mais cor ao seu estilo.



PANTONE 19-1557 Chili Pepper

                    Um vermelho marcante que traz emoção e estimula os sentidos.



PANTONE 19-1650 Biking Red

Um vermelho profundo e aventureiro, o Biking Red é forte e poderoso.


PANTONE 12-1110 Crème de Pêche

Um tom claro de pêssego, Crème de Pêche expressa sua suavidade e delicadeza.



PANTONE 15-1530 Peach Pink

Quente e aconchegante, Peach Pink transmite um brilho inesquecível.


PANTONE 19-1234 Rocky Road

Rocky Road é um marrom sólido, que nos remete à terra.



PANTONE 17-1926 Fruit Dove

Um rosa extrovertido, Fruit Dove cria uma presença que não pode ser ignorada.




PANTONE 18-1155 Sugar Almond

Um meio-tom apetitoso, Sugar Almond é um lindo marrom adocicado.

PANTONE 15-1150 Dark Cheddar

Ousado, Dark Cheddar é uma mistura nítida de amarelo e laranja.



PANTONE 19-4055 Galaxy Blue

Um tom azul que nos deixa pensativo, Galaxy Blue é evocativo, traz a galáxia maior.


PANTONE 18-4217 Bluestone

O Bluestone é um azul que nos passa uma sensação de tranquilidade.



PANTONE 16-1358 Orange Tiger

O laranja Tiger transmite energia.



PANTONE 19-6050 Eden

Eden é um verde imponente que joga com a tradição.





Wrote by Maria Delgado - Aviamentos para moda

Principais tendências de cores para a primavera-verão de 2019


O Instituto Pantone, que nos ajuda a encontrar as cores mais incríveis há décadas, anunciou novos tons da moda da temporada. Este ano, temos novamente 12 tons. Além disso, tradicionalmente, a paleta é complementada com uma pequena paleta de tons clássicos que podem ser usados em roupas de trabalho.


A paleta de cores da moda possui tons claros e uma dominância completamente inesperada dos tons de fogo - parece que a Pantone ainda não ofereceu tons de amarelo e vermelho em uma única "paleta". Segundo especialistas do Color Institute, isso se deve ao desejo de olhe para o futuro com esperança. Um tom alegre e edificante.


As cores da moda primavera/verão 2019


Fiesta

A cor vermelho-laranja brilhante "Fiesta" é a personificação da paixão e do fogo. Dinâmico, muito ativo e energético - um forte foco da primavera de 2019, facilmente associado à alegria e diversão.




Jester Red

A sombra profunda e intensa de Jester Red é o símbolo da elegância urbana e chique. Ele parece muito rico e nobre - como um vinho caro e velho.

























Turmeric

O tom intenso de laranja não é exatamente o tom de laranja, mas parece muito com ele. Parece açafrão e o desejo de adicionar algumas especiarias ao guarda-roupa.










Living Coral

Esta maravilhosa cor de primavera do Pantone 2019 é quente, brilhante, cheia de vida e reveladora, o que nunca é suficiente. Este coral tem um tom dourado e um tom mais suave, ótimo para roupas casuais.










Pink Peacock


Com Pink Peacock, voltamos às cores vermelhas novamente, mas nos movemos nas tonalidades rosa-púrpura. O rosa geralmente encarna a paleta primavera-verão, onde é praticamente inapagável.






















Pepper Stem


O “Pepper Stem” verde-amarelo suaviza o brilho de uma paleta da moda. Calmo e natural, no armário primavera-verão ele está "no lugar certo", é um símbolo da natureza, primavera e vegetação.



















Aspen Gold

Esta cor de primavera e verão da Pantone 2019, assim como os raios do sol, ilumina tudo ao seu redor, proporcionando um bom humor e alegria.

















Princess Blue

Isso traz frescor e profundidade à paleta de tons da moda. Um tom que simplesmente não precisa faltar na paleta primavera-verão 2019.




















Toffee


Não sabemos o quanto amamos Toffee, mas esse marrom é tão quente e doce. Use-o com preto e branco para um jogo de cores sútis.























Mango Mojito

A cor da mango Mojito é bem diferente da Aspen Gold. O mesmo amarelo dourado - apenas um pouco mais escuro e silencioso. Ele nos promete um vislumbre de prazer e sensações agradáveis.



















Terrarium Moss

Outra sombra verde - desta vez mais profunda e mais escura. Personifica a beleza da natureza e o verde das folhas de uma floresta densa.






















Sweet Lilac

Uma tonalidade rosa leve, suave e delicada combina duas flores - lilás e lavanda. Encantando com sua delicadeza e inocência.


































Veja apresentação completa, com modelos usando as cores da moda no Sway:
https://bit.ly/2Olp5X9

Veja mais dicas nas redes sociais.






Wrote by Maria Delgado - Aviamentos para moda
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Sobre mim

profile

Maria Delgado, brasileira, 44 anos, divorciada, empresária nos ramos têxtil e tecnológico. Maria é formada em design e negócios de moda; tem duas filhas, Isabella de 21 anos e Maria Eduarda de 13 anos. Possui uma longa experiência em vendas, processos de importação e prospecção de fornecedores internacionais. É apaixonada por vendas e tudo que engloba o mundo dos negócios, e criou o blog Maria Delgado com o intuito de compartilhar um pouco de suas paixões. Aqui vamos abordar vários assuntos, como: negócios, universo feminino, bem estar, palavras de incentivo, gratidão e fé

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